分辨率与帧率怎么选：从 360p 到 4K 的取舍
可选档位
iVCam 支持常见视频尺寸：4K、2K、1080p、720p、480p、360p。帧率可设 15~60fps，部分镜头（单摄模式下的 iPhone 后置）甚至能跑出更高拍摄帧率，前摄上限约 120fps。
默认情况下 iVCam 同时对外输出三档分辨率（所选档位 + 640×480 + 320×240），以兼容老软件。
按场景选档
| 场景 | 推荐组合 | 理由 |
|---|---|---|
| 视频会议（Zoom / Teams） | 720p / 30fps | 质量与流畅的平衡点，对方端也显示不了更高 |
| 直播推流（OBS） | 1080p / 30fps | 直播平台主流规格，压力适中 |
| 本地高清录制 | 1080p~4K / 30fps | 存到电脑看，带宽和性能允许就上 |
| 老电脑 / 弱 Wi-Fi | 720p / 30fps 或更低 | 先保证流畅 |
规则很简单：分辨率和帧率越高，吃的局域网带宽和显卡算力越多。官方 FAQ 特别提醒别无脑拉 4K 60fps——先试再定。
This size only：强制单一分辨率
有些软件会把 iVCam 输出的低档分辨率错选成默认档，导致画面模糊。客户端设置 → General → Video Size 里勾选 This size only，iVCam 就只对外输出你选的那一档，强制其他软件用它。
帧率的小知识
- 30fps 满足绝大多数视频场景；60fps 用于直播里快速运动的画面。
- 在灯光是 50Hz 交流电的环境里，25fps 反而是消除频闪的推荐值（见闪烁对策）。
- 其他软件里帧率被锁 25fps 的特殊情况见帧率锁 25。
调完档位如果还卡，去卡顿诊断按官方思路定位瓶颈。